控制食量用大叉及小碟

came across一個雜誌上的article，教人控制食量用小法寶，my blog friendssss 不防試試！其實，我除了跑步減肥，食代餐，我仲有食埋Fancl及Orbis的控油丸及消脂丸.....不過減肥期間，少不免要赴宴....可能大叉及小碟+控油消脂丸有作為。

大夥兒聚餐用膳，容易在不知不覺間吃多了。想享受美食又不想吃過量，一支大叉是你的好幫手。美國Cornell University最近的一項研究顯示，用大叉進餐的人會吃得較少。研究員解釋，飽足訊息來自大腦，用大叉進食時碟上會留下較大空隙，這令人以為自己吃了很多，於是大腦產生飽足訊息。另外，使用較小碟子亦有相同效果，下次用餐時不防試試用大叉及小碟。