2014中女獨闖西藏(8)~食在拉薩

前7篇blog分享了我首次獨闖西藏的趣事，最後與大家分享食在拉薩。朋友說藏餐不一定合適每一個人，所以提醒我帶點乾糧，結果我也嘗試了不同西藏食品，也可啊。朋友說尤其對於有高原反應的人......that's me, ha ha!......吃藏餐尤其是酥油茶和甜茶可緩解高反症狀。

藏餐@瑪吉阿米
我的第一杯酥油茶就在八廓街邊的黃房子「瑪吉阿米」嘗試，味道像鹽和糖溝埋的奶茶，挺ok。

2014中女獨闖西藏(7)~漫遊篇@拉薩街頭

上篇blog與大家分享了漫遊八廓街，現分享漫遊拉蕯街頭的點點滴滴。哈哈，真多得現代科技，selfie 冇難度，而且西藏11月尾天氣雖冷但天色很好，獨行自拍也影到靚相。

2014中女獨闖西藏(6)~漫遊篇@八廓街

上一次獨個兒到外地算是23歲時到紐約HB Studio進修acting。但不算是旅遊。所以我從未想過會獨自旅遊，估不到剛到44歲，無論如何也要闖進西藏這片高原......無錯，對我來說，獨自遊西藏真是一個壯舉，首先要敵過高反、再用極差普通話溝通、再要自己照顧自己......意料不到，原來獨個兒、漫無目的地看西藏風景及名勝，挺浪漫、挺自在。回來後恨不得不是11日的旅途，而是兩三星期，我就可以遊歷西藏更多地方！

 與大家分享拉蕯的老城八廓街。

2014中女獨闖西藏(5)~遊山玩水篇@羊卓雍錯(羊湖)

今次一個女人獨闖西藏，我都覺得是我人生一個壯舉，因高反"全天候"在酒店休息兩天及吸氧後，身體恢復正常，第一件事當然到拉蕯周邊郊外遊山玩水！我選擇了距離拉蕯最近的羊卓雍錯(羊湖)，不過來回都要4小時多啊！2014年11月底，拉蕯氣溫巳達零下，羊湖更冷，拉蕯海拔3600，羊湖海拔4480，途徑海拔4800的山脈才到達……到達後見平靜的湖面和遠方的雪山，speechless的寧靜。

2014中女獨闖西藏(4)~寺廟篇@大昭寺、小昭寺、色拉寺、功德林寺

朋友說到西藏是一個壯舉，你一個女人獨闖西藏是壯舉中壯舉，其實我真的從來沒想過會作出此舉，但既然 gut-feeling tells me I have to go to Tibet at this moment，就算老公未能陪同，就算我不懂普通話，"扯起條筋"想去便去。。。不過獨個兒遊西藏倒有意料不到的感受，漫無目的逛西藏挺浪漫，也可說算是"靈修之旅"。。。因為遊充滿宗教色彩的西藏，怎能不遊歷她的寺廟！今次因高反令我只能每天"活動"數小時便要休息，甚至有兩天"全天候"在酒店休息，所以11天的旅程，我只參觀了4間寺廟：大昭寺、小昭寺、色拉寺、功德林寺。

2014中女獨闖西藏(3)~名勝篇@布達拉宮、羅布林卡

從前很想到西藏，但從未想過會獨闖。其實西藏好好玩只要敵過高反。2014年11月底，西藏氣溫巳達零下，獨個兒漫無目的地看西藏風景及名勝，挺浪漫......

布達拉宮
首天入藏已有點呼吸困難頭痛心跳快，但傻更更的我未知自己已"高反"，酒店"落腳"後天色已晚，温度零下的夜晚又乾又冷，身體真的要休息。雖然如此，心也想著明天清早遊遊布達拉宮！我知道布達拉宮入場票是須要前一天訂的(入場票￥100)為了保護文物及古建築，每天限人數進入，聽聞只可每天1000人、下午1:00前"進宮"，因為開放時間9:00-3:00。不過，酒店concierge說淡季到布達拉宮無須預訂入場票，總之未滿quota就可"進宮"！太好了，配合了我今次隨心所欲的旅途......那天吃過早餐便到布達拉宮踫踫運氣，看看世界上海拔最高的宮殿。

2014中女獨闖西藏(2)~住宿篇@St Regis Lhasa Resort 拉薩瑞吉

從前很想到西藏，但從未想過會獨闖。gut-feeling tells me I have to go to Tibet at this moment，其實獨闖西藏都很浪漫.........

亂打亂撞，首次入藏，竟然入住了拉蕯現時最貴的酒店 St. Regis Lhasa Resort (拉薩瑞吉渡假酒店)！點解？真係多得 Expedia 啦！唉！

2014中女獨闖西藏(1)~首次入藏篇(高山反應的小小經驗分享)

從前很想到西藏，但從未想過會獨闖。其實獨闖西藏都很浪漫.........

2014年11月底，西藏氣溫巳達零下，完成了今年所有演出，今年劇團的演出和工作特別令我身心疲慮，剛過了44歲生日，生命中有點事情要深思，"扯起條筋"突然很想很想遊西藏，也可說是"靈修之旅"。我很任性，gut-feeling tells me I have to go to Tibet at this moment，雖然老公未能陪同、雖然我不懂普通話、雖然起行前七天才決定、出發前沒有足夠時間爬文準備、雖然沒有對高山反應作出任何事前預防，但我也天不怕地不怕，中女獨闖西藏。果然，我真的高反、超辛苦，獨個兒面對獨個兒遊歷......回來了不怕了，好玩。現我會說，朋友們，下次入藏一定要問我，因為我幾乎做錯所有！哈哈哈！

2013上海《期限》開心工幹回憶錄~Shanghai memoir~Day 6

劇場工作室上海《期限》完滿結束！一個超超超超超開心的工幹trip！好多謝上海朋友們，好多謝主辦單位「現代戲劇谷」的朋友們，好多謝上海觀眾們喜歡《期限》這個戲！當然要多謝藝發局的支持，我們才能首次衝出海外，到上海演出。我們一行10人玩得開心、工作得開心、相處得開心！Everything is Great！Everything is Superb！基本上6天裡，除每天演出的一小時要哭，其他時間就是大家一起食和笑。晚回酒店仍繼續聊天、食和笑。一連六篇blog不單是我和老公的Shanghai memoir，也是我們「上海期限團隊」10人的美麗回憶。

與大家分享 Shanghai "Deadline" Memoir Day 6~~   8 May 2013

Farewell上海啦！基本last day是搭飛機回港。大家早上趕去買些手信便到機場。最後一篇<上海期限blog >了，懷念告一段落，大家繼續努力各自的工作，很快有機會再碰上、再一起出trip ！！！

Oh yesss.....上機前，愛吃的Natalie和舒凝拼命也要買上海零食回港，我和老公就......拼命也要....吃多一次生煎飽！哈哈哈！

2013上海《期限》開心工幹回憶錄~Shanghai memoir~Day 5

劇場工作室上海《期限》完滿結束！一個超超超超超開心的工幹trip！好多謝上海朋友們，好多謝主辦單位「現代戲劇谷」的朋友們，好多謝上海觀眾們喜歡《期限》這個戲！當然要多謝藝發局的支持，我們才能首次衝出海外，到上海演出。我們一行10人玩得開心、工作得開心、相處得開心！Everything is Great！Everything is Superb！基本上6天裡，除每天演出的一小時要哭，其他時間就是大家一起食和笑。晚回酒店仍繼續聊天、食和笑。一連六篇blog不單是我和老公的Shanghai memoir，也是我們「上海期限團隊」10人的美麗回憶。

與大家分享 Shanghai "Deadline" Memoir Day 5~~   7 May 2013

上海tour最後一天啦！真捨不得。雖是6天tour，基本Day 6是搭飛機回港。所以Day 5是我們上海期限團隊一起共渡的最後一天，亦是《上海期限》closing performance啦！真唔捨得呀呀呀呀呀呀呀呀！那天，真正是兵分兩路：後台成員基本晚上才on call，前台成員下午要出席主辦單位籌辦的forum，所以我們一起brunch後便各自行動。

那天Lawrence一早便與友人外出遊玩，我們一班"上海團友" 又再傍徨的不知何處brunch。其實，我們可以自找食店，可惜連續數天已慣看Lawrence whatsapp吩咐下行動，大家按了「大食懶mode」，一時不知所措，前台3人組、Ruby和導演Benny 又趕回劇院出席forum，我們決定到樓下商場食肆，行到邊食到邊。。。。最後，揀了一間雲南米線，大伙兒衝入食店坐下，大家又再傍徨。。。。怎樣點樣叫餸呀呀呀，平時是Lawrence做的呀呀！好彩，Benny領旗，大家都鬆一口氣！那刻我深深認同，要為十多人點菜真不易事啊！那刻大家多謝Benny，亦好掛住Lawrence！ 

2013上海《期限》開心工幹回憶錄~Shanghai memoir~Day 4

劇場工作室上海《期限》完滿結束！一個超超超超超開心的工幹trip！好多謝上海朋友們，好多謝主辦單位「現代戲劇谷」的朋友們，好多謝上海觀眾們喜歡《期限》這個戲！當然要多謝藝發局的支持，我們才能首次衝出海外，到上海演出。我們一行10人玩得開心、工作得開心、相處得開心！Everything is Great！Everything is Superb！基本上6天裡，除每天演出的一小時要哭，其他時間就是大家一起食和笑。晚回酒店仍繼續聊天、食和笑。一連六篇blog不單是我和老公的Shanghai memoir，也是我們「上海期限團隊」10人的美麗回憶。

與大家分享 Shanghai "Deadline" Memoir Day 4~~   6 May 2013

一連三天的眾志成城重現《期限》昨晚終在上海成功首演了，大家的身心都須要relax片刻，幸好，今晚才演出，所以有整天freetime，大家可以瞓晏D又可以逛逛上海市。雖是工幹，但沒遊過名勝總覺不值，所以周到的Lawrence安排了今晚在上海名勝黃浦江的望江樓過一個靚景晚餐，看他多體貼。而daytime我們亦快逛了田字坊，我們團隊都總算"到此一遊"吧。。。。。。現在，寫這回憶錄，看著這照片，心裡仍泛起陣陣開心

2013上海《期限》開心工幹回憶錄~Shanghai memoir~Day 3

劇場工作室上海《期限》完滿結束！一個超超超超超開心的工幹trip！好多謝上海朋友們，好多謝主辦單位「現代戲劇谷」的朋友們，好多謝上海觀眾們喜歡《期限》這個戲！當然要多謝藝發局的支持，我們才能首次衝出海外，到上海演出。我們一行10人玩得開心、工作得開心、相處得開心！Everything is Great！Everything is Superb！基本上6天裡，除每天演出的一小時要哭，其他時間就是大家一起食和笑。晚回酒店仍繼續聊天、食和笑。一連六篇blog不單是我和老公的Shanghai memoir，也是我們「上海期限團隊」10人的美麗回憶。

與大家分享 Shanghai "Deadline" Memoir Day 3~~   5 May 2013

哼！我們的「劇場工作室公主~馮舒凝」終於會合大隊了(圖中最左)。Full team了！真是少了一個也不行，我記得full team後每天都靜不了，食、笑、演出、大食、大笑、盡情演出，一種“圓”的感覺。行程完畢後，舒凝在FB po了「完成了一個開心到盡頭的tour , 回到家中覺得非常靜！！好唔慣呀！寨主&寨主夫人：我地幾時再去過呀！」Natalie更po了「係呀。。我寂寞到盡頭。。。。」可想而知，一行10人有多高興！其實在工作上和友誼上能夾到的一隊team可遇不可求，《期限》給我了！ 

點解~~點解馮舒凝~~會叫做~~劇場工作室公主，不是她有公主病，是她一直跟著劇場工作室成長，十多年，每次有show她必定陪伴在我和老公左右，隨傳隨到，又懂看我和老公何時發火，在發火前一刻做「吉祥物」，淋熄我們的火！每次我一踏上台面，不知為何就會叫「舒凝，我要什麼什麼！」「舒凝」「舒凝」「舒凝」，就算冇事要求也會叫「舒凝，你喺邊呀！」哈哈哈哈。 

2013上海《期限》開心工幹回憶錄~Shanghai memoir~Day 2

劇場工作室上海《期限》完滿結束！一個超超超超超開心的工幹trip！好多謝上海朋友們，好多謝主辦單位「現代戲劇谷」的朋友們，好多謝上海觀眾們喜歡《期限》這個戲！當然要多謝藝發局的支持，我們才能首次衝出海外，到上海演出。我們一行10人玩得開心、工作得開心、相處得開心！Everything is Great！Everything is Superb！基本上6天裡，除每天演出的一小時要哭，其他時間就是大家一起食和笑。晚回酒店仍繼續聊天、食和笑。一連六篇blog不單是我和老公的Shanghai memoir，也是我們「上海期限團隊」10人的美麗回憶。

 與大家分享 Shanghai "Deadline" Memoir Day 2~~   4 May 2013

 Day 2 's a working & busy day！第2天大清早，導演Benny、後台Lawrence及Natalie、設計師Adonic及佩佩、我助手Ruby草草吃了早餐就出發準時0900到達上海靜安「800秀劇場」。因為他們要分秒必爭的一天內起好佈景及道具、foc燈(燈光調教focus)、對好所有字幕及所有cue。留低我們3名演員睡多兩小時再在theatre會他們。我們3人起牀急急腳在酒店的Costa Coffee吃早餐。嘩！我們每人叫杯咖啡和一個飽要￥60，算貴啊！後來才發現Mall地庫是有上海生煎包吃呀！

2013上海《期限》開心工幹回憶錄~Shanghai memoir~Day 1

劇場工作室上海《期限》完滿結束！一個超超超超超開心的工幹trip！好多謝上海朋友們，好多謝主辦單位「現代戲劇谷」的朋友們，好多謝上海觀眾們喜歡《期限》這個戲！當然要多謝藝發局的支持，我們才能首次衝出海外，到上海演出。我們一行10人玩得開心、工作得開心、相處得開心！Everything is Great！Everything is Superb！基本上6天裡，除每天演出的一小時要哭，其他時間就是大家一起食和笑。晚回酒店仍繼續聊天、食和笑。一連六篇blog不單是我和老公的Shanghai memoir，也是我們「上海期限團隊」10人的美麗回憶。

與大家分享 Shanghai "Deadline" Memoir Day 1~~  3 May 2013

上機前一晚，我和老公準備好大家的「順風利事」，其實是大家的pre diem。在候機室派給大家，仲每人送枝小小alcohol spray，因為內地爆發H7N9。小小儀式，祝大家在上海健康及演出成功。。。圖中只見9人。。。因為我最錫的ASM舒凝，要遲我們兩天才到上海。。。小小儀式後，領隊再不是我老公了，領隊"一職"由artistic director轉至production manager身上，我倆就"un-un-腳"淨做演員啦！Lawrence這個領隊的確稱職，在上海期間，無論工作、食住行玩都安排周到，真要謝他。

2012匆行北京(4)~大董烤鴨

旅遊最美好的......就是回憶......分享生活勝過獨自擁有

前文提過今次中秋三天匆行北京沒多時間遊景點，但亦滿足，一滿足是圓了奶奶重遊天壇的一棵梨樹的心願，二滿足是遊了798藝術區，真的很很很很滿足，三滿足是是終可嘗一嘗朋友極力推介的大董烤鴨。

2012匆行北京(3)~798藝術區

旅遊最美好的......就是回憶......分享生活勝過獨自擁有

前文提過今次中秋三天匆行北京，除"奉命"到天壇圓奶奶生前的一個心願外(她希望能重遊北京天壇的一棵梨樹)，所以沒什麼地方特別想遊，而且上年與老爺奶奶北京遊已遊過大部份景點，除了想遊遊北京798藝術區。。。。my blog friends，今次一遊798，一句話，值得一遊再遊。。。。。

金增賀工作室外

798藝術區位於北京朝陽區酒仙橋街道大山子地區，原為原國營798廠等電子工業的老廠區所在地。此區域西起酒仙橋路，東至京包鐵路、北起酒仙橋北路，南至將台路，面積60多萬平方米。。。。。花足一天都行不完所有 galleries！

2012匆行北京(2)~北京希爾頓逸林酒店 Doubletree Hilton Beijing

旅遊最美好的......就是回憶......分享生活勝過獨自擁有 

今次中秋三天匆行北京，除"奉命"到天壇圓奶奶生前的一個心願外(她希望能重遊北京天壇的一棵梨樹)，沒什麼地方特別想遊，因上年與老爺奶奶北京遊已遊過大部份名勝，除了北京798藝術區及頤和園想遊遊。所以我本特意揀位於朝陽區酒店，方便到798藝術區遊覽，但真不好彩，到旅行社買package時我冇問清楚，職員又弄錯兩間Hilton。陰差陽錯，他幫我 booked了位於宣武區的 Doubletree Hilton Beijing(希爾頓逸林酒店)。我也懵然不知，直至怱怱到過天壇乘的士回程，太怱忙又忘記取酒店地址咭，以為房匙咭套會有地址，惡夢就此發生！司機送錯我們到朝陽區 Hilton Beijing(北京希爾頓酒店) 我才彷然大悟我booked錯酒店。所以自遊行前爬文及作好準備真是有用的，今次旅遊因沒足夠時間準備而完全犯錯，好彩老公也沒怪我。

酒店房走廊....

2012匆行北京(1)~圓奶奶心願

旅遊最美好的......就是回憶......分享生活勝過獨自擁有

 9月尾剛完成《夜鷹姊魅》演出，只得一星期休息便要綵排10-11月學校巡迴《伊莉莎伯一世》及12月黑盒《期限》的演出。劇場工作室2012年的節目真的排得密密麻麻的，每個月不是綵排就是演出，不是演出就是教班。我有點透不過氣。但這行就是這樣，永遠都是忙碌的好。不忙反而驚慌，但忙時又叫辛苦。 

今次匆匆三天北京行程，只為了圓奶奶生前的一個心願，她希望能重遊北京天壇的一棵梨樹。就是這樣，我倆夫妻對她在年頭的承諾，所以望在今年內帶同先人頭髮，到天壇梨樹放下我們的心願。

與老爺奶奶遊北京2011(12)~ 天安門廣場、東嶽廟

旅遊最美好的......就是回憶......分享生活勝過獨自擁有

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雖然傍晚6:30機，但與老人家旅行萬萬不可「趕」，情願行少啲景點，留多點時間讓他們「慢慢嚟」.....所以上午兩老在酒店嘆個長早餐，我和老公走到天安門廣場。從王府井乘的士到天安門，十多元，很快就到，在人民紀念堂與公共衛生間之間落車，馬路超闊啊！

與老爺奶奶遊北京2011(11)~shopping@大柵欄、煙袋斜街、王府井大街

旅遊最美好的......就是回憶......分享生活勝過獨自擁有

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今次5日4日的北京遊真係sight-seeing多過shopping，都已經腳軟，尤其與老人家同遊，他們喜歡睇景多過買嘢。我和老公自己逛過南鑼鼓巷shopping，當然要帶老爺奶奶去買點手信，我揀了比較有特色的前門大街、大柵欄和煙袋斜街，等兩老看看地道手信、工藝紀念品、中國風精品，而王府井大街大多是名牌，香港也有，夜遊王府井大街片刻罷了。


*****前門大街*****

在箭樓後的前門大街牌坊，整條前門大街很長很長.....